De meeste personen die willen afvallen zullen als volgt beginnen: eerst en vooral gezond eten (denken we maar aan fruit, groente en volkoren producten). Ook sport zal deel uitmaken van de nieuwe levensstijl. Een prima begin. Echter, vragen als ‘de beste sport om vet te verbranden’ – ‘de ideale hartslag voor vetverbranding’ – ‘Hoeveel calorieën […]
Wie heeft nog niet gehoord van Lipo 6. Al een jaar of 4 het bekendste product als het op afvallen – vet verbranden aankomt. Op fora krijgt het product mooie cijfers en het wordt vaak aangeraden voor personen die tijdens het afvallen betere resultaten willen bereiken. Laten we dit product eens bespreken? Is het daadwerkelijk […]
Kan het drinken van water helpen bij het afvallen? Waarom raden onderzoekers aan om veel water te drinken bij het afvallen? Deze vragen zullen we in dit artikel proberen te beantwoorden. Hoe kan water helpen bij het afvallen? 20 à 30 minuten voor de maaltijd een halve liter water drinken zal zorgen voor een volle […]
Vele personen starten met lopen als ze willen afvallen. De reden is vrij simpel: lopen is waarschijnlijk een van de meest intensieve cardiovasculaire dat men kan uitvoeren. Voor de meeste mensen is het een zeer goede manier om calorieën te verbranden. Je moet steeds onthouden dat een gezond voedingspatroon deel moet uitmaken van de afvalrace. […]
Mensen willen altijd veel. Ik wel ook snel afvallen. Sterker nog: ik wil ook graag een mooi huis, een lieve vrouw, een sportwagen. Als het kan mag daar nog eens een zwambad, een goed gevulde rekening en een mooie sixpack bij. Indien u iets wilt, maar dan ook echt wilt, dan moet u er hard […]
Groene thee is inderdaad gezond. Echter, stellen dat groene thee helpt bij het afvallen is lichtjes overdreven. Blijkbaar is het weer een kwestie van zo min mogelijk inspanningen te leveren om grootse doelstellingen te bereiken. Iedere dag groene thee drinken zou de vetverbranding en stofwisseling stimuleren. Dat kan inderdaad echt kloppen. Echter, de effecten van die […]
Vet verbranden aan de lopende band? Wel, daar hebben we cardio voor. Cardiotraining slaat op cardiovasculaire training. Deze soort van sport zorgt voor een verhoging van de hartslag. We doelen dan op: fietsen, lopen, wandelen, joggen, rolschaatsen, roeien, zwemmen, klimmen, … en nog veel meer. Ideale hartslag – de vetverbrandingszone Naarmate de tijd vordert en […]
U hebt te kampen met overgewicht en mist wat motivatie om het probleem aan te pakken? De eerste dagen lukt het wel nog, maar na een paar dagen begint het allemaal wat tegen te werken. Bij deze formuleren we 10 redenen waarom u nu moet beginnen met af te vallen: Voel u beter! U krijgt […]