afvallen en sporten – saai?
Afvallen en sporten gaan hand in hand samen. Velen beginnen reeds te huiveren bij het horen van het begrip ‘lichaamsbeweging’. Ze denken dat ze dan uren op een loopband of crosstrainer moeten staan om zo de nodige calorieën te verbranden. Ook de begrippen ‘saai’, ‘eentonig’ en ‘langzaam’ komen er aan te pas. Laat ons duidelijk […]