De meeste personen die willen afvallen zullen als volgt beginnen: eerst en vooral gezond eten (denken we maar aan fruit, groente en volkoren producten). Ook sport zal deel uitmaken van de nieuwe levensstijl. Een prima begin. Echter, vragen als ‘de beste sport om vet te verbranden’ – ‘de ideale hartslag voor vetverbranding’ – ‘Hoeveel calorieën […]
Dit zijn nuttige tips betreffende afvallen. Afkomstig van personen die met succes een paar kilo’s zijn kwijtgespeeld. Een gezond voedingspatroon wil niet zeggen dat alle leuke dingen moeten weggelaten worden: Gevarieerd en de juiste porties consumeren is een goede zaak. Er kan zeker nog eens frieten of chocolade gegeten worden. Het is gewoon een kwestie […]
Hier een lijstje met tips betreffende afvallen door middel van sport. Het zijn algemene tips, maar zeker bruikbaar. Backpacking is zeker eens een leuke nieuwe sport om uit te proberen. Wandelen, lopen met een rugzak. Het is ook mogelijk om gewichten in de rugzak te doen – om een nog zwaardere training te hebben. Probeer […]
Afvallen is een complex begrip. Dankzij deze tips zal het alvast wat gemakkelijker zijn om te begrijpen. Afvallen: algemene tips Steeds de doelstellingen onthouden – dit om gemotiveerd te blijven. Het Dieetplan dat wél werkt bevat 5 woorden – eet gezonder en beweeg meer. Succes zal enkel en alleen bereikt worden als de slechte gewoontes worden […]
Afvallen – Tip 1: Te weinig calorieën consumeren is erg ongezond Bij sommige diëten raden ze aan om per dag enkel een paar fruitstukken te eten. De achterliggende filosofie is als volgt: weinig eten is rap afvallen? Helaas klopt dit niet. Per dag heeft je lichaam een bepaalde hoeveelheid calorieën nodig om normaal te kunnen […]