Ben je te dik? Die vraag lijkt simpel te beantwoorden. Je gaat toch gewoon op de weegschaal staan. Maar zo eenvoudig is het niet. De grenzen tussen dun en normaal en tussen normaal en te dik hebben mensen zelf gemaakt en die wisselen in de loop der tijden en verschillen tussen culturen. Je moet een […]
Een calorie is niets ingewikkelds: het is de eenheid waarin energie wordt uitgedrukt. Wetenschappelijk slaat een zin als “in dit product zitten veel calorieën”, nergens op. Dit moet eigenlijk zijn “dit product bevat veel potentiële energie”. Je zegt ook niet “in deze wandeling zitten veel meters”. Een calorie is een eenheid voor energie De calorie […]
De jongen die te zien is op de volgende site is extreem afgevallen. Een leven van veel eten en bankzitten liet hij achter zich. En tevens zijn te dikke lichaam natuurlijk. Door een fitnesscoach en een strak leefschema bereikte hij het streefgewicht. Bekijk de foto’s door hier te klikken.
Vorige week nog cholesterol verlagen door goede voeding, nu door bewegen. Door goed te bewegen stimuleer je je lichaam minder cholesterol aan te maken. Bewegen is natuurlijk een breed begrip. Het hoeft niet te betekenen dat je iedere dag naar de sportschool moet. Een half uurtje fietsen per dag fietsen kan namelijk ook al voldoende […]