metabolisme versnellen met deze tips

Boost uw metabolisme – Lichaamsbeweging Met aërobe oefeningen zullen vet en calorieën worden verbrand. Krachttraining is dan weer iedaal om spieren te kweken.  Des te meer spieren een persoon bezit, des te rapper het basaal metabolisme zal werken en bijgevolg dus ook meer calorieën zal verbranden.  Sporten zorgt voor een aanzienlijke toename van de snelheid […]

vetverbranding en stofwisseling optimaliseren

Het is mijn stofwisseling! Ik kan er niets aan doen … De snelheid van de stofwisseling krijgt vaak de schul als het op zwaarlijvigheid en overgewicht aankomt. Dit is een fabeltje. In 99.9% kan men de stofwisseling niet in rechtstreeks verband brengen met overgewicht. Wel is het mogelijk om de stofwisseling, en dus ook de […]

metabolisme trainen op 2 manieren

Ondertussen weten we al dat het (metabolisme) een grote rol speelt bij het afvallen. Het metabolisme bepaalt hoeveel calorieën er worden verbrand. De toegelaten hoeveelheid voedsel dat u mag consumeren kan men dus rechtstreeks in verband brengen met de stofwisseling. U kunt de uw metabolisme trainen, beïnvloeden. Net dat zullen wij hier bespreken: hoe uw […]