cardio of krachttraining bij het afvallen?
Gedurende het fitnessen kom je vaak personen tegen die niets anders doen dan fietsen, lopen of roeien. Enkel en alleen cardio (wat staat voor cardiovasculaire oefeningen) worden door deze personen uitgeoefend. Om de een of andere reden negeren ze de krachttoestellen. En dat … dat is een grove vergissing. Blijkbaar weten dergelijke personen niet dat […]