De zomer is inmiddels weer aangebroken. Mooi weertje, zwoele temperaturen. De sportinspanningen moeten even wijken voor plezier. De goede sportgewoontes van de winter en het voorjaar kunnen nu even vergeten worden. De zomerperiode is doorgaans niet de meeste leuke periode om te denken aan het verbranden van calorieën en sporten. Bij deze zullen we een […]
De billen zijn bij mannen, maar vooral bij vrouwen vaak de pijnpunten. Vet blijft rond de billen hangen en dus zijn ze hopeloos op zoek achter middeltjes om dat bilvet weg te trainen. Plaatselijk afvallen kan helaas niet, maar het is wel mogelijk om zich te focussen op een bepaald gebied. Bij volgende sporten worden […]
De zomerdagen komen er werdom aan. Ideaal weertje dus om te gaan wandelen. Wandelen wordt vaak over het hoofd gezien als het op afvallen aankomt . Bij het wandelen komen de calorieën vaak voor een groot deel van opgeslagen lichaamsvetten, daar het een lage intensiteit oefeneing is. Bij een lage intensiteit oefening komt de verbruikte […]
Deze vraag dringt zich vaak op: welke sport is het beste om af te vallen? Wel, het is de sport die u het liefste doet. De interesse is een soort van motivatie. Dankzij deze motivatie zult u volhouden en dan is het mogelijk om calorieën te verbranden. Puur theoretisch gezien zijn sporten waar lopen aan […]
Gedurende het afslanken is er zeker een noodzaak aan sport en lichaamsbeweging. Een van de meest geliefde sporten is wandelen. De sport vereist een matige inspanning en bijgevolg is het dus een ideale sport met het ook op afvallen. De vetverbandingszonde wordt bereikt en het verbranden van calorieën kan beginnen. Tijdens het wandelen moet de […]