“Ik zou best wel willen afvallen hoor, maar ik heb last van een traag metabolisme”, “ ik heb daar helemaal geen tijd voor”, “mijn ouders hadden te lijden onder overgewicht, ik ook, pure genetica”, “ik kan het gewoon niet”, “ ik eet gezond en toch val ik niet af”, “ik heb reeds alles geprobeerd: sporten, [...]
Josse – van 120 naar 80 kilogram.
Josse heft doorzettingsvermogen – lef en moed. Josse heeft een doelstelling in zijn leven en Josse wilt kost wat kost deze doelstelling bereiken. Het hoeft geen betoog dat Josse beschikt over een keiharde persoonlijkheid. Deze man is een voorbeeld voor velen. Josse kroop in de boeken en begon [...]
40 speeches in 20 minuten, om je motivatie op te krikken.
De eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat afvallen alles behalve makkelijk is. Je moet moed en veel geduld hebben. Een portie zelfdiscipline is ook nodig. Net daarom kan ik niet anders dan bepaalde personen te bewonderen. Van bekende acteurs tot nobele onbekenden in de [...]
40 speeches in 2 minuten. Allen om uw motivatie op te krikken.
Shame on you. This could be the greatest night of our lives, but you’re going to let it be the worst. And I guarantee a week won’t go by in your life you won’t regret walking out, letting them get the best of [...]
Afvallen en motivatie
Bezig zijn met afvallen is zeker geen makkelijke opdracht. Dit betekent natuurlijk niet dat het niet mogelijk is. Het geheim van het moeilijke proces is: motivatie en kennis. Weten waar je aan begint en gemotiveerd blijven. Deze motivatie kan van alle kanten komen: het kan een foto/video zijn, een vriend of succesverhalen [...]
Miracle Beer Diet: Liv Films’ Funny Classic – Watch the best video clips here
Toevallig was ik wat aan het surfen op het net en kwam ik bovenstaand filmpje tegen. Een blonde dame beweert er dat je enkel en alleen 12 biertjes per dag hoeft te drinken om af te slanken. Na 12 biertjes is [...]
Bovenstaande video moet u aanmoedigen. Het moet dienen als motivatie. Afslanken is moeilijk: het gaat traag, u moet veel inspanningen leveren en u moet het kunnen volhouden. Doorzettingsvermogen, moed en werk komt er bij kijken. Volhouden is de sleutel tot succes.
“Motivatie is de eerste stap richting een gezond leven”
Het hoeft geen betoog dat de nodige portie motivatie aanwezig moet zijn indien je wilt afslanken. Eerst en vooral moet je het voor jezelf doen, je wilt het en het is een prioriteit. Afslanken is een traag en hard proces en de nodige portie motivatie zal je begeleiden gedurende deze periode. Hoe raak je nu [...]
De zomervakantie gaat bijna van start. Het ideale moment om te denken aan ‘afvallen’. Geen excuses, tijd voor actie. Oude excuses zullen niet meer werken:
1. Ik heb geen tijd
Volgens een verhaal in een recent nummer van Men’s Health werkt Barack Obama 45 minuten per dag aan zijn lichaam, 6 dagen per week. Cardio en [...]