Hoe Afvallen?

“Ik zou best wel willen afvallen hoor, maar ik heb last van een traag metabolisme”, “ ik heb daar helemaal geen tijd voor”, “mijn ouders hadden te lijden onder overgewicht, ik ook, pure genetica”, “ik kan het gewoon niet”, “ ik eet gezond en toch val ik niet af”, “ik heb reeds alles geprobeerd: sporten, gezond eten. Niets werkt” .. Eén voor één nutteloze argumenten. Het principe is simpel: eet gezonder, sport meer en de resultaten zullen heus niet uitblijven. Iedereen kan afvallen. Je moet het enkel en alleen willen. Je moet het aanschouwen als dé prioriteit op dat moment. Je moet in jezelf geloven en daarna moet je actie ondernemen. Je hebt uithoudingsvermogen, moed, durf, geduld nodig om deze taak tot een goed einde te brengen.

Excuses als “geen tijd”, “slechte genen” en meer tellen hier niet. Het overschot aan vet is er niet zomaar gekomen en het zal zeker niet zomaar verdwijnen. Veel sporten, veel opofferingen maken, gezond eten en het resultaat zal ze zeker zijn. De vraag is natuurlijk hoe graag je dit alles wilt. Hoe belangrijk is een goede gezondheid en een mooi figuurtje voor u? Indien je het echt, maar dan ook echt graag wilt, dan maak je per direct een trainingsschema. Zonder aarzelen ga je in de nabije toekomst gaan lopen. De eerste stap heb je intussen bereikt: informatie opzoeken, of de moed vinden om te beginnen – anders was je hier natuurlijk niet.
Onderstaand filmpje toont een paar personen die het echt wouden. Het was hun prioriteit, afvallen. De resultaten mogen er best zijn. Zeg, na het bekijken van het filmpje, nogmaals dat jij niet in staat bent om af te vallen. Je zult je eigen woorden niet meer geloven.

Afvallen kan iedereen – je moet het gewoon willen . Het moet voorlopig de nummer 1 prioriteit zijn in je leven, in je nieuwe leven.

Hebben de beelden je kunnen overtuigen? Is het vandaag tijd voor verandering? “Yes, I can” – gewoon een paar keer herhalen en je kunt beginnen.