1. Grootte van het lichaam De omvang van het lichaam heeft een grote invloed op de snelheid van de stofwisseling. Een van nature groot lichaam moet meer cellen onderhouden, wat resulteert in de verbranding van meer calorieën. Grotere mensen hebben meestal een hoger metabolisme.
Bestaat een traag metabolisme? Hoe kunnen we toch nog steeds afvallen ondanks een vertraagd metabolisme? Deze vragen worden beantwoord in bovenstaande video.
Verrassend genoeg zal het extreem beperken van de calorie-inname het afvallen niet bevorderen. Laten we even kijken waarom: Waarom is een extreem lage calorie-inname niet bevorderlijk als men wil afvallen? Je lichaam gaat in een soort van ‘hongermodus’. Dankzij dit mechanisme wordt het lichaam superefficiënt. Indien er te weinig calorieën worden geconsumeerd, dan zal het […]
24 uur op 24 – 7 dagen op 7 is het mogelijk om meer calorieën te verbranden. Meer calorieën verbranden betekent vaak ook meer vet verbranden. Dit is nu net wat we willen bij het afvallen. Hier formuleren we 12 manieren om je metabolisme te trainen.
Ooit afgevraagd waarom je beste vriend op feestjes bier mag zuipen zonder daar de gevolgen van te dragen? Terwijl bij u diezelfde drinkpartijen worden bestraft met vetophopingen rond de hoop en de buik? Waarschijnlijk hebben we dit te danken aan ons metabolisme, de kleine motor van het lichaam die dagdagelijks calorieën zit te verbranden. Hoe […]
Mensen zijn altijd op zoek naar manieren waarmee ze hun stofwisseling kunnen stimuleren … Waarom vraag je? Wel,met een goed werkende vertering wordt er meer vet verbrand. Hier volgen een paar tips: