sneller metabolisme is permanent gewichtsverlies

Wat zijn de voordelen van een sneller metabolisme?
Een rapper metabolisme staat garant voor het verbranden van vet. Het is een fysiologisch feit dat er tijdens het sporten ook een zeer klein deel van de spieren zal worden verbrand. Hoe minder spieren, hoe trager het metabolisme zal werken. Spierweefsel is nu eenmaal actief weefsel dat altijd energie nodig heeft. Tijdens het afslanken is het volgende dus zeekr belangrijk:

1. Zeker en vast aan krachttraining doen om spieren te kweken – op niveau te houden.
2. Voldoende eiwitten eten om de spieren goed te ondersteunen.

Een sneller metabolisme biedt vele voordelen:

Rapper vet verbranden – Je moet er dus minder voor doen.

Minder kans op gewichtstoename later – Het Jojo-effect blijft uit.

Af en toe is het eens toegestaan om je favoriete toetje te consumeren.

Er bestaan veel trucjes om de snelheid van je metabolisme aan te passen:

Ontbijt eten, geen alcohol drinken, spieren kweken, vaker ete, veel water drinken, sporten, kruiden eten, …

Comments are closed.