Archive for the 'Voeding' Category

Gezond ontbijt is de belangrijkste maaltijd

Waarom is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag? Een gezond ontbijt levert je energiestoffen en vult je bloedsuikerspiegel aan, waardoor je de nieuwe dag kunt doorkomen. Daarnaast blijkt dat het ontbijt goed is voor zowel de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Studies tonen aan dat mensen die ontbijten – vooral een gezond ontbijt – […]

de 2 betekenissen van een dieet volgen

Indien je informatie opzoekt betreffende afvallen, calorieën, vet verbranden, … dan valt het me op dat ‘dieet’ vaak meerdere betekenissen kan hebben. Soms is het iets goed, de andere keer is het iets slechts. Vreemd! Het is wel zo dat het voor verwarring zorgt. Bij deze is het tijd om eens beide betekenissen te ontleden: […]

alcohol tijdens het afvallen

VRAAG:Ik ben bezig met afslanken. Echter, tijdens het uitgaan drink ik af en toe wel eens een alcoholisch drankje. Wat is nu het beste: wijn, of wodka gemengd met frisdrank? Is champagne misschien een goede keuze? Welk alcoholisch drankje is het beste om te drinken tijdens het afvallen?   ANTWOORD: Na het lezen van bovenstaande […]