afvallen – een succesverhaal

Wilskracht – tijd investeren moed en durf, meer hebt u niet nodig. De voor en na foto’s betreffende afvallen en hard werk van een nobele onbekende:
Deze man was het zat om te leven met zijn overgewicht, met de risico’s dat het met zich meebrengt. Zijn aanpak was net mis. Iedere dag 2 uur aan cardio doen (= calorieën verbranden) en bovendien 6 dagen van de week aan krachttraining doen (spieren kweken). Daarnaast lette hij ook op zijn voeding en at hij amper 1500 calorieën per dag. Het is de harde en moeilijke weg, maar waarschijnlijk een van de doeltreffende manieren om vet te verbranden. Het resultaat is ook niet mis. Gedurende één maand pushte deze man zich tegen de limiet aan. Hopelijk kunnen we binnenkort nog een filmpje aanschouwen van deze man. Ditmaals een jaar na zijn avontuur!

Comments are closed.