efficiënt vet verbranden doe je zo
In dit artikel leer je tien van de meest efficiënte manieren om vet te verbranden. Ideaal om een ideaal vetpercentage te bereiken: DOE DAGELIJKS CARDIO – LICHAAMSBEWEGING 35 à 40 minuten per dag aan cardio doen. Dit 6 à 7 dagen per week, 8 à 12 weken lang (niet langer, want adaptatie moet men […]